Como se tornar uma pessoa mais resiliente com PNL?
Descubra como desenvolver essa habilidade capaz de nos salvar nos momentos de crise!
Com certeza você conhece alguém resiliente. Existem pessoas que parecem ser inabaláveis e que sempre andam de cabeça erguida, independente da situação que tenham passado ou estejam passando. É o tipo de pessoa que nos faz auto questionar “como ele(a) consegue? Não sei se eu aguentaria…”.
Quando tentamos explicar o que é ser resiliente ou como se tornar uma pessoa mais resiliente, precisamos compreender que a resiliência é algo que todos os seres humanos têm potencial para desenvolver.
Como caminhar entre o emaranhado de situações que surgem diariamente, diante de tamanho desafio e se desequilibrar, e ser resiliente? Como se manter de cabeça fresca, no controle, sem perder as rédeas das próprias emoções e atitudes?
Como desenvolver resiliência?
O que fazer para se redesenhar a cada instante e tomar um novo formato a fim de se encaixar nos vários universos que surgem após ondas de crises, perdas e situações adversas?
Uma pandemia, por exemplo, veio para testar a resiliência de muitas pessoas. Procuramos entender e descobrir como se adaptar a uma nova crise que, não apenas mudou a economia e o estilo de vida no Brasil, mas do Mundo.
Hoje se fala de um “novo normal”. Segundo o Olhar Digital, no Brasil apenas 39% das mulheres faziam compras online em 2018 e na pandemia esse valor foi para 70%.
Ou seja, a forma de compra mudou, a educação mudou, a maneira de empreender mudou e a internet que já era altamente necessária, se tornou indispensável.
Nesse processo, pessoas perderam seus empregos e alguns cargos deixaram de existir. E então as pessoas precisaram se reinventar urgentemente.
E esse é o maior motivo do porquê você deve procurar desenvolver sua resiliência: ser resiliente é uma questão de sobrevivência, de saúde e de qualidade de vida.
Dessa maneira, saber voltar ao estado de equilíbrio e paz natural após ser exposto por acontecimentos, notícias e situações altamente estressantes é indispensável para se manter nesse mundo vivendo de maneira saudável e feliz.
Então aprenda o que é resiliência e como desenvolver essa habilidade capaz de te salvar nos momentos de crise.
Entenda como a Programação Neurolinguística pode te ajudar a ter resiliência
Ser resiliente nada mais é que a capacidade de se moldar e se adaptar às situações que surgirem, de maneira que as crises e as rasteiras da vida tenham um impacto mais positivo e produtivo em nossa evolução pessoal.
Na física, resiliência é um termo utilizado para determinar objetos que, mesmo quando são submetidos a estresse, não se quebram, como as molas; e/ou que se moldam às diversas situações que são expostas, como a água.
Quando se trata da resiliência humana, portanto, podemos utilizar esse sentido da física como uma analogia.
Dessa maneira, o conceito de resiliência é determinado pela habilidade que algumas pessoas têm de se manterem ou voltarem rápido ao seu estado original de paz e equilíbrio ao passarem por situações de estresse, bem como a capacidade de se adaptar às diversas situações, utilizando esses acontecimentos como aprendizados e oportunidades.
Ser mais resiliente traz diversos benefícios
De forma sucinta, resiliência é a capacidade de se adaptar às situações ou se recuperar de forma ágil após fortes emoções. Com isso, é fácil perceber o poder da resiliência em nosso dia a dia, em que normalmente somos expostos a surpresas nem sempre agradáveis, assim como as expectativas que nem sempre se realizam.
Portanto, é muito importante estimular a habilidade de ser uma pessoa resiliente em todas as situações. Mas, não se engane, isso não quer dizer apenas se conformar com o que pode acontecer, e sim encontrar a sua força, paciência e lucidez para resolver os problemas e deixar as situações novamente favoráveis aos seus objetivos.
Descubra com a Programação Neurolinguística como se tornar uma pessoa mais resiliente!
1- Adquira alta performance na comunicação
Pessoas que são comunicativas e assertivas conseguem lidar melhor com as diferenças, sejam entre outros indivíduos ou do próprio ambiente em que vivem. Afinal, o ser humano está se socializando constantemente e é necessário trabalhar essas habilidades para conviver adequadamente com diferentes tipos de personalidades.
Expor a sua maneira de pensar de maneira adequada e respeitosa é uma boa maneira de se fazer ser ouvido e compreender que você fez o possível para lidar com a situação da melhor maneira encontrada.
2- Encare as mudanças como algo positivo
Algumas pessoas podem se sentir assustadas com qualquer mudança. No entanto, no caminho para a resiliência as transformações são extremamente positivas.
A vida possui fases em que você irá se sentir diferente, mas nada disso é permanente. Quando entendemos que cada fase é única, tendemos a sentir menos o impacto das mudanças que acontecem, desde as pequenas do dia a dia até as maiores.
Por isso, não tenha medo de mudar. Abra espaço em sua vida para fazer novas coisas ou fazê-las por métodos diferentes, ajudando a ampliar seus horizontes e agarrando a chance de chegar a novos resultados.
3- Defina seus objetivos
Todas as pessoas têm sonhos ou desejos que procuram realizar a curto, médio e longo prazo. O primeiro passo para chegar até eles está na definição exata de quais são os seus objetivos e o que é apenas “fantasia”.
Isso é essencial para estabelecer as suas prioridades e evitar que você gaste energia e tempo com aquilo que não é do seu real interesse.
Quanto mais claro você conseguir ser ao estabelecer suas metas, mais chances você tem de elaborar um plano para chegar até elas.
4- Aprecie a si mesmo
Conheça mais sobre si mesmo e aprecie as suas próprias aptidões! Seja grato pelas oportunidades que você teve e que o trouxeram até este momento. Compreenda que você é a junção de suas experiências e a superação de suas dificuldades e limitações.
Quando achar necessário, busque a ajuda de profissionais que podem ajudá-lo nesse processo de autoconhecimento e no desenvolvimento da sua resiliência.
Nós do IAS Intituto estamos a sua disposição para ajudá-lo(a) nesse processo.
Conclusão:
Aprender com a adversidade e se ajustar de maneira inteligente à ela. Ser criativo na solução de problemas, ter pensamentos proativos; buscar soluções efetivas ao invés de reclamar. Tudo isso foi necessário para que o ser humano estivesse onde ele está hoje.
Sobre PNL e Isaac Santos
Podemos dizer que ser resiliente é ser adaptável, não apenas no sentido de “se acomodar” a uma situação, mas também no sentido de se pôr de pé e agir ativamente diante das situações adversas da vida. Ser resiliente traz grandes benefícios, desde o sucesso nas finanças até a qualidade de seus relacionamentos. Ser resiliente pode mudar tudo. Veja também https:/como-a-pnl-pode-ajudar-a-desenvolver-resiliencia-emocional/
Isaac Santos, o Maior Trainer Internacional em PNL do Brasil
Fundador do IAS Instituto; +de 25.000 alunos pelo Brasil e pelo mundo tiveram suas vidas transformadas através de seus treinamentos presenciais e online!
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