Descubra como desenvolver essa habilidade capaz de nos salvar nos momentos de crise!
Como desenvolver resiliência com PNL?
Com certeza você conhece alguém resiliente. Existem pessoas que parecem ser inabaláveis e que sempre andam de cabeça erguida, independente da situação que tenham passado ou estejam passando. É o tipo de pessoa que nos faz auto questionar “como ele(a) consegue? Não sei se eu aguentaria…”.
Quando tentamos explicar o que é ser resiliente ou como se tornar uma pessoa mais resiliente, precisamos compreender que a resiliência é algo que todos os seres humanos têm potencial para desenvolver.
Como caminhar entre o emaranhado de situações que surgem diariamente, diante de tamanho desafio e se desequilibrar, e ser resiliente? Como se manter de cabeça fresca, no controle, sem perder as rédeas das próprias emoções e atitudes?
Como desenvolver resiliência com PNL?
O que fazer para se redesenhar a cada instante e tomar um novo formato a fim de se encaixar nos vários universos que surgem após ondas de crises, perdas e situações adversas?
Uma pandemia, por exemplo, veio para testar a resiliência de muitas pessoas. Procuramos entender e descobrir como se adaptar a uma nova crise que, não apenas mudou a economia e o estilo de vida no Brasil, mas do Mundo. Ou seja, a forma de compra mudou, a educação mudou, a maneira de empreender mudou e a internet que já era altamente necessária, se tornou indispensável.
Nesse processo, pessoas perderam seus empregos e alguns cargos deixaram de existir. E então as pessoas precisaram se reinventar urgentemente.
E esse é o maior motivo do porquê você deve procurar desenvolver sua resiliência: ser resiliente é uma questão de sobrevivência, de saúde e de qualidade de vida.
Dessa maneira, saber voltar ao estado de equilíbrio e paz natural após ser exposto por acontecimentos, notícias e situações altamente estressantes é indispensável para se manter nesse mundo vivendo de maneira saudável e feliz.
Então aprenda o que é resiliência e como desenvolver essa habilidade capaz de te salvar nos momentos de crise.
Como desenvolver resiliência com PNL?
Entenda como a Programação Neurolinguística pode te ajudar a ter resiliência
Ser resiliente nada mais é que a capacidade de se moldar e se adaptar às situações que surgirem, de maneira que as crises e as rasteiras da vida tenham um impacto mais positivo e produtivo em nossa evolução pessoal.
Na física, resiliência é um termo utilizado para determinar objetos que, mesmo quando são submetidos a estresse, não se quebram, como as molas; e/ou que se moldam às diversas situações que são expostas, como a água.
Quando se trata da resiliência humana, portanto, podemos utilizar esse sentido da física como uma analogia.
Dessa maneira, o conceito de resiliência é determinado pela habilidade que algumas pessoas têm de se manterem ou voltarem rápido ao seu estado original de paz e equilíbrio ao passarem por situações de estresse, bem como a capacidade de se adaptar às diversas situações, utilizando esses acontecimentos como aprendizados e oportunidades.
Como desenvolver resiliência com PNL?
Ser mais resiliente traz diversos benefícios
De forma sucinta, resiliência é a capacidade de se adaptar às situações ou se recuperar de forma ágil após fortes emoções. Com isso, é fácil perceber o poder da resiliência em nosso dia a dia, em que normalmente somos expostos a surpresas nem sempre agradáveis, assim como as expectativas que nem sempre se realizam.
Portanto, é muito importante estimular a habilidade de ser uma pessoa resiliente em todas as situações. Mas, não se engane, isso não quer dizer apenas se conformar com o que pode acontecer, e sim encontrar a sua força, paciência e lucidez para resolver os problemas e deixar as situações novamente favoráveis aos seus objetivos.
Como desenvolver resiliência com PNL?
Descubra com a Programação Neurolinguística como se tornar uma pessoa mais resiliente!
1- Adquira alta performance na comunicação
Pessoas que são comunicativas e assertivas conseguem lidar melhor com as diferenças, sejam entre outros indivíduos ou do próprio ambiente em que vivem. Afinal, o ser humano está se socializando constantemente e é necessário trabalhar essas habilidades para conviver adequadamente com diferentes tipos de personalidades.
Expor a sua maneira de pensar de maneira adequada e respeitosa é uma boa maneira de se fazer ser ouvido e compreender que você fez o possível para lidar com a situação da melhor maneira encontrada.
2- Encare as mudanças como algo positivo
Algumas pessoas podem se sentir assustadas com qualquer mudança. No entanto, no caminho para a resiliência as transformações são extremamente positivas.
A vida possui fases em que você irá se sentir diferente, mas nada disso é permanente. Quando entendemos que cada fase é única, tendemos a sentir menos o impacto das mudanças que acontecem, desde as pequenas do dia a dia até as maiores.
Por isso, não tenha medo de mudar. Abra espaço em sua vida para fazer novas coisas ou fazê-las por métodos diferentes, ajudando a ampliar seus horizontes e agarrando a chance de chegar a novos resultados.
3- Defina seus objetivos
Todas as pessoas têm sonhos ou desejos que procuram realizar a curto, médio e longo prazo. O primeiro passo para chegar até eles está na definição exata de quais são os seus objetivos e o que é apenas “fantasia”.
Isso é essencial para estabelecer as suas prioridades e evitar que você gaste energia e tempo com aquilo que não é do seu real interesse.
Quanto mais claro você conseguir ser ao estabelecer suas metas, mais chances você tem de elaborar um plano para chegar até elas.
4- Aprecie a si mesmo
Conheça mais sobre si mesmo e aprecie as suas próprias aptidões! Seja grato pelas oportunidades que você teve e que o trouxeram até este momento. Compreenda que você é a junção de suas experiências e a superação de suas dificuldades e limitações.
Quando achar necessário, busque a ajuda de profissionais que podem ajudá-lo nesse processo de autoconhecimento e no desenvolvimento da sua resiliência.
Nós do IAS Intituto estamos a sua disposição para ajudá-lo(a) nesse processo.
Como desenvolver resiliência com PNL?
Conclusão:
Aprender com a adversidade e se ajustar de maneira inteligente à ela, ser criativo na solução de problemas, ter pensamentos proativos, buscar soluções efetivas ao invés de reclamar. Tudo isso foi necessário para que o ser humano estivesse onde ele está hoje.
Sobre PNL e Isaac Santos
Podemos dizer que ser resiliente é ser adaptável, não apenas no sentido de “se acomodar” a uma situação, mas também no sentido de se pôr de pé e agir ativamente diante das situações adversas da vida. Ser resiliente traz grandes benefícios, desde o sucesso nas finanças até a qualidade de seus relacionamentos. Ser resiliente pode mudar tudo. Veja também https:/como-a-pnl-pode-ajudar-a-desenvolver-resiliencia-emocional/
Isaac Santos, é uma das maiores autoridades da PNL no Brasil. Fundador do IAS Instituto, já impactou positivamente a vida de mais de 25.000 alunos no Brasil e ao redor do mundo através de seus treinamentos presenciais e online! Formado diretamente pelos cocriadores da PNL no mundo, os Drs. Richard Bandler e John Grinder, Isaac Santos passou por todos os estágios necessários para se tornar um TRAINER INTERNACIONAL em PNL.
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